ピラティスナリッジお読みいただいてますでしょうか？

今回のコラム産前のピラティスを今、受けていただいているY様☺️すでに妊娠９ヶ月をすぎておられます。日々の生活では動きづらくなってくる頃ですが、エクササイズは安定感がでて動きは深く大きく動けてます。今しか味わえない不思議な感覚ですね。

ついつい忘れがちですが、出産にむけてご自分の体の準備をすることも大切なんですよね。たくさんお話しもしつつ、気分転換にもなっていれば嬉しいです。マタニティライフの中にピラティスが加わってるのはとっても嬉しいし素敵です💕

出産まで元気に楽しく乗り切りましょう